我不能被这种消极的情绪困扰太久。还有很多事情需要我处理。所以请振作起来吧。我接受这种消极的情绪。我能接受情绪的低落。但是我一定要从低落的情绪中方爬出来。我需要振作。我不是一个人，所以我必须这样做。