我现在感觉生活非常的平静，以至于经不起一点点波澜

前几天因为三年前的一个工作失误，昨天得知可能要导致一万多的罚款滞纳金，对于现在的我来说是一笔不小的数字，我感觉焦虑万分，没有一点精神，没人可以倾诉，还要照顾俩娃心情愉悦的，好难过呀，一晚上没睡着，第二天上午一直在焦虑中，想办法，找人咨询，沟通，解决，一直到下午才算基本平安无事的解决的这个事情，也算是有惊无险。

这期间的心路历程，跌宕起伏只有自己知道，真的是、、、

好想找个方式好好发泄一下自己啊

最近在看一本书《断舍离》，真的是万物都需要循环起来，新陈代谢、有进有出，包括情绪、坏心情

这种精神上的断舍离，你们都是怎么做到的？