我现在是一个情绪左右的女人，长时间的压抑、焦虑、抑郁，使得每天的生活都很奔溃，坐也坐不住，干也幹不下。我的问题是在于，别人说的观点问题，我回答或者说会怼不上来，但又做了那么多，又觉得自己很委屈，就觉得被冤枉，被指责，所有这就是内容不够强大的情况，首先要懂得爱知己，而不是爱别人，这样自己的身体才会好，象负面情绪说bo,加油吧