明明太阳落山前心情总体还是正常的。

回来正常整理了学习笔记。

到底从哪个节点开始焦虑开始蔓延呢，我在一片混沌中找不到明确的节点。

大概是近期由于自己陷入了不切实际的感情方面的(方面的)期待后，那抑制被压抑着的自我厌恶冒了头。

我讨厌自己，虽然知道没必要，虽然知道人必然有情绪，虽然作为一个致力于成为心理咨询师的人来说，比任何人都明白情绪在我们生命中的意义，但面对负面情绪束手无策的时候，仍有无可奈何的挫败感。

我明明可以为了责任、友情、信念一往无前，却不能为了自己心中那关于感情的小小希冀向前跨出一步，到底是这希冀过于不切实际，不值得我这么做，还是我在这方面就是怯弱的呢？

不应该，和很渴望，在我的心里交战不修。

如果，今天的我就是我自己的来访者，我要怎么引导她，怎么与她对话呢？

“你为什么喜欢他？”

“或者说，你的确喜欢他吗？”

“在第一次遇见的时候就觉得很特别。我想我喜欢的大概是他的声音，也或许是自己在他面前自然而然地流露出来的，小朋友的模样。”

“小朋友？这并不像是你会用来形容自己的词语。”

“嗯，一般来说，确实不会，但其实我知道自己，一直有孩子气的一面，不想负责，只想蹦蹦跳跳，只想惹事生非。”

“他很接纳我这面，陪着我胡闹，陪着我哈哈大笑。”

“听起来是个不错的开始。”

“但是，我们年纪差距很大，所处的生活环境差异也很大，在交换了这些信息之后，我怂恿他去追求了另一个女生。”

“他似乎有些摇摆，也或许……是我一厢情愿的错觉，但他确实去了。”

“我和那个女生也一直在一起玩，由于这样的关系，让我觉得很困扰，于是我从我们共同的环境中消失了一段时间。”

“等我回来之后，他们就确认在一起了。”

“说实话，我的情绪并没有波动很大，至少知道这个消息后的几天都没有。”

“但是，后来又发生了一些事情。”