上了大学以后学习没有那么认真了，上课总开小差，作业要么拖延要么直接不写，自己觉得这样不行，但是自制力很差。心里有很重的负罪感，觉得对不起父母，也很害怕被退学，觉得丢脸。感觉自己一直在无所事事摆烂，但是又对未来抱着幻想。感觉自己好多事都做不好，总是比不上别人。想发展一些自己的兴趣爱好，但是又觉得浪费时间，总觉得时间很紧，想催自己学习，干点正事，但是注意力不自觉就转移了。很难过，讨厌这样的自己，担心自己满足不了别人的期望，也很怕丢人。给自己定了许多小目标，总是没法完成。很想去世的姥姥，最近梦见过好几次。发现自己的记忆力也变差了，办事总是会出很多差错。想找个对象，但是顾虑太多，而且无从下手，感觉自己没人会喜欢。总是爱纠结，我知道内耗不好，但是自己总是绷着一种焦虑的状态。想哭一场，但是又找不到合适的场合。习惯了把什么都憋在心里，想改变，不知道改找谁倾诉。想哭