自从他抱过我以后，抱着我睡觉以后，分手了好久都没能习惯，没他的怀抱睡不好，每天都把自己的手放在腰上，好让自己有多一点点的安全感，安心的放心的睡，我不想想起他，可是好像变成了习惯，必须有个假象才能安稳，我该怎么办才好。