这一年来都在一种心情下度过：紧张不安！我不知道自己是怎么了，对未来很是迷茫，也很着急。做事情都是一种着急的态度，根本都静不下来！没有过心平气和的时候，每天都在问自己是怎么了！也许是压力太大，身体状况也不好！我该怎么办