我=======总感觉人间不值得，身边各种看不惯，生活不如意，都说要善待自己，怎样算是善待自己呢？心情不好了就大吃大喝，终于把自己肠胃吃坏了，熬夜熬到爽，终于睡眠也不好了，生活不放过我，我也不放过自己。所有的不好，所有的愤怒和不满，终究以某种方式发泄在我自己身上，年过30就疾病缠身，就算我想要放弃自己的生活，病痛也不会让我善终，我几乎能想象到自己张牙舞爪死去的样子，简直是挥之不去的噩梦。从了解自己的需求开始，我不知道啊