我劝自己不要管家里的事情，有些是父母的责任，可是我还是管不住自己，想要管。我很少跟我爸聊天，每次他跟我聊我都感到深深的负能量不知道怎么办让我感到很心累。有的时候我怀疑他有抑郁症，一个家庭的氛围真的很重要，我的家庭争吵很多，从小我都不是一个积极乐观的人，我现在极其害怕看到别人争吵，看到吵架声音很大那种，我都会特别紧张会心跳加速，希望自己能够慢慢治愈自己吧