啊啊啊啊好烦

我今年初三，跟一个朋友玩的很好。我们成绩都很好，不是他第一就是我第一，而且不是我吹，班上男的就我俩能看。他初一的时候跟一个女生（我们班最漂亮的）谈过恋爱，但后来那女都跟他分了。后面我渐渐喜欢上她了，一直没说，一方面是不敢，另一方面是不确定。但是这学期，他又跟我说他又喜欢上她了，还让我帮他出谋划策，我才发现我是真的喜欢上她了。那女生现在跟他关系很不好，基本没怎么讲过话，但跟我关系挺好的。我现在应该怎么办？？？那女的真的好漂亮、身材好好学习还好！！！我现在每天晚上都想这事。。。。。。害，让我死吧！！！！！！！！！！！！