我有一个朋友，我们成绩都还好，之前互帮互助，但不知怎么的，我不敢告诉她我在努力，她有时候不想学习，就一直跟我聊天，让我也不想学习，但她却每次都可以考的很好，而我已经退步两次了。但在她的影响下，我对学习，排名没那么紧张了，可是我却对我的消极表现也没那么有罪恶感了。我觉得自己没有以前那么上进了。我应该怎么办